肝機能に効果的なしじみ成分と身体への働き

肝臓にも美肌にもオルニチンが効く!

お酒が大好きな方、最近疲れ気味という方、身体がだるいなという方、もしかしたら肝臓の不調が関係しているかもしれません。

肝臓は吸収した栄養を分解し、毒素を分解するなど、生命活動を営む上でとても重要な働きを担っています。一方で病気をしても本当に悪くならないと症状が現れないことから、眠れる臓器、沈黙の臓器とも言われています。

ですから普段から意識して肝臓をいたわってあげることが重要です。肝臓に良い食べ物と言えばしじみが思い浮かぶ方が多いのではないでしょうか。しじみに含まれるオルニチンはアミノ酸の一種で、摂取すると血液に溶け込み、肝臓の仕事であるアンモニア等の毒素の分解を手助けしてくれます。肝臓でアルコールの分解も手伝ってくれます。二日酔いの朝はしじみのお味噌汁が定番ですね。何も食べたくなくてもしじみのお味噌汁は染みるような美味しさです。身体が自然としじみのパワーを欲しているのですね。

オルニチンを摂取することで肝臓だけでなく、美肌や疲労回復にも効果があると言われています。その秘密は、オルニチンには成長ホルモンの分泌も促す力も持ち合わせているからなのです。成長ホルモンは新しい細胞を作るのに重要なものです。

このように肝臓にも美肌にも良いオルニチン、しかし、含有量が多いと言われるしじみであってもその量はわずかで、食事から全て得ることは難しいのです。しじみエキスを抽出したサプリメントを飲むなどして補うことが効率的です。